现如今，生活水平的提高给很多人带来便利，但同时也有很多人患上所谓的“富贵病”。
糖尿病是一种普遍的代谢性慢性疾病，根据我国对糖尿病的调查数据显示，我国糖尿病患者已高达1.29亿，这和我们平时不重视生活习惯有很大关系。
案例：
65岁的刘大爷很爱下棋，经常到楼下公园和老伙计们切磋棋技。某天，正当和伙计们下到精彩之处，兴奋劲有点过头，突然感觉天旋地转，晕倒在老伙计面前。等到刘大爷清醒之后，医院病床上。
但是还是要接受自己患上糖尿病的事实，这下刘大爷躺不住了：明明之前还是高血糖，怎么突然就糖尿病了？医生也感到无奈：您平时降糖药都不怎么吃，饮食也不注意，恶化成糖尿病也是迟早的事。
说来也是，刘大爷之前患有高血糖的时候，还算是重视，每次复查血糖都在安全值内。刘大爷看血糖稳定，也就慢慢放下戒备心，擅自停药，医院复查。后来，血糖怎么上升他也不知道，病情也在逐渐恶化。
很多人对于血糖值并不太清楚，那么多少数值才能被确诊为糖尿病呢？
正常血糖值（空腹状态）：3.9~6.1mmol/L；
糖尿病确诊标准：
轻度：7.0~8.4mmol/L；
中度：8.4~11.1mmol/L；
重度：超过11.1mmol/L。
糖尿病的确诊标准也是根据血糖值的高低来判断的，提醒大家日常定期测量血糖值。一旦出现血糖异常，尽早控制。
当体内血糖超标时，身体会有哪些症状？千万别忽视
1.多饮多尿
血糖身高会导致内分泌和胰岛素分泌失调，容易让患者产生渗透性利尿——高渗反应。这也就导致患者代谢出现异常，会出现口干舌燥、多饮、多尿的现象，并且是喝再多的水也得不到缓解。
2.体重骤降
血糖升高时，体内的代谢出现紊乱，身体中的葡萄糖会被血液吸收，机体不能够很好的利用，为了能够维持身体正常的运转，人体会主动分解消耗脂蛋白物质和脂肪等，这也就形成了体重骤降的症状。
3.下肢反应迟钝
血糖飙升会使神经产生病变，再加上下肢处于身体最末端的部位，本身就会出现供血不足的现象。当肢体缺少血液和营养的滋养时，就容易出现肢体麻木、冰凉以及反应迟钝的状况。
此外，建议血糖高的人，在饮食上多下功夫，一定要科学合理的控制饮食，减少高糖、高热量、高脂肪食物的摄入，以免给血糖带来波动，引发糖尿病。
建议多以膳食纤维含量高的粗粮、还有维生素含量高的水果蔬菜以及含有优质蛋白的肉类为主，这样对血糖控制才会更有效。
小贴士：
血糖高的人，平时一定要多留心身体的变化，定期检测自己的血糖值，以防给身体带来并发症而不自知。
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