确定自己是否符合无偿献血的健康标准
不适宜献血的人群：
1.传染病患者或者病原携带者
2.重要脏器疾患或者主要脏器手术切除者
3.恶性肿瘤病患者及影响健康的良性肿瘤患者
4.血液病患者
5.异常出血性疾病患者
6.高血压患者
7.慢性皮肤病患者
8.惊厥、晕厥、癫厥患者
9.体弱多病经常头晕者
10.眼科病与神经性系统疾病患者
11.医生认为不能献血的其他疾患
短期内暂时不宜献血的人群：
1.妇女月经期、孕期
2.一年内分娩，流产六个月
3.普通小手术一年内，比如阑尾切除，扁桃腺切除术等
4.轻度疾患，比如头晕、头痛、发热、痛经、神经过敏等
5.一年内接受血液或者血液制品
6.六个月内与传染性肝炎密切接触者
7.正在进行药物治疗者与对药物过敏者，正在进行疫苗接种2至4周者
8.血吸虫病患者
9.不能解释的体重下降，长期发热及淋巴结肿大，在确诊前不宜献血
10.一周前感冒吃药者
11.医生认为暂时不宜献血的其他疾病
12.一年内接受狂犬疫苗注射
献血前注意事项：
1.前一天晚餐不要进食过饱，不能饮酒，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。应吃一些清淡饮食，防止血液浑浊。并且避免大量的饮水，导致稀释血液。
2.不宜做激烈运动，应适当休息，并且保证充足的睡眠。
3.献血前一晚最好洗一次澡，或是洗净双臂。
4.为方便献血当天出行，可在出行前用『今日献血』导航功能，快速搜索周围最近的献血点。
5.献血前不要服用药物，如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
6.献血时不能空腹，要提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当的补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
7.献血时需携带身份证，曾经献过血的人需同时携带无偿献血证。
献血时注意事项：
1.按规定要求进行登记，填写体检表；
2.量体重、测血压，并由医师进行物理检查；
3.抽少量血样进行化验检查；
4.到休息厅等候体检结果；
5.体检合格者，洗净双臂等待采血。因为手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染；
6.采血时在穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头做缓慢的“放松握紧”动作，直到采血完毕。采血过程中，全身放松，保持心情愉快；
7.若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或医生，以便采取处理措施；
8.采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球。以防皮下血肿；
9.献血后到休息室休息，领取无偿献血证。
献血后注意事项：
1.献血后稍事休息，不要急起，用棉球三个手指加压穿刺部位5～10分钟后不出血为止。并且保持针眼部位的干燥清洁，务必在4小时后揭去胶布。淋浴时不要用肥皂、沐浴液等搓揉针眼；
2.不能熬夜，注意休息，尽量不要进行剧烈运动，这样对于身体的恢复比较快；
3.献血后适当吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复。并且最好献血后一个月内不要饮酒喝茶，切忌暴饮暴食；
4.一般献完血后，都会有一段恢复期，由于每个人的体质不同，恢复的时间有长有短。如果还想再次献血，建议最好间隔半年或者一年的时间。
5.献血后3—10天内，血站会给你发合格短信通知。如果血液不合格，血站会给献血者打电话通知到本人，血站只能说血液不能用于临床，不能判断献血者有相应的病，医院或疾控中心检测确定。
长时间没有收到通知，可以凭身份证或献血证到本市任一献血点查询，当然你也可以通过电话?-.
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