由于高血压很容易引发中风、心脏病、心脏衰竭和肾脏疾病，因此高血压十分危险。治疗高血压也就是降低血压，防止重要的器官，如大脑、心脏和肾脏受到伤害。根据调查显示，治疗高血压能够减低35%-40%中风、20%-25%心脏病和高于50%心脏衰竭的机会。
血压类型可分为：
正常血压：少于/80MMHG
副高血压：-/80-89MMHG
高血压：大于/90MMHG
高血压一期：-/90-99MMHG
高血压二期：≥/≥MMHG
医生一般建议血压高于/80MMHG的病人改变生活习惯，例如吃得健康点，戒烟和多运动。高血压病人用药物则可以将血压降低至/90MMHG。而糖尿病和慢性肾脏病人的血压应该维持在低于/80MMHG的水平。
治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手：
改变生活习惯
如果你超重或者肥胖的话就要减重；
戒烟；
吃得健康，包括多吃蔬果和低脂奶制品，少摄入饱和脂肪；
减少盐分的摄入，每天摄入等于或少于毫克（约6克或者少于1茶匙）；
进行有氧运动（例如每天慢步走30分钟）；
限制喝酒，男性每天只喝两或少于两杯，女性一杯。
这些措施除了能够降低血压之外，还能使降压的药物更加有效。
药物治疗
以下的几种是常见的降压药物元素：
抑制血管紧张素转化酶
血管紧张素系统阻断剂
利尿药
Β受体阻滞剂
钙拮抗剂
对于大部分的高血压患者医生开始都会推荐利尿药。如果一种药物没有效或者不适合的时候，其他种类的利尿药也能够起效。但是，如果你有某种的药物问题的话，医生通常也会开其它的药，例如抑制血管紧张素转化酶适用于肥胖的患者。如果你的血压高于20/10MMHG的话，医生会建议你用两种或以上的药。
还有一种滋补品降压，如三七，服用者反应效果也非常不错。关键是无副作用。
科学实验证明三七及PNS对人体具有降血压作用，尤以降低舒张压作用明显。PNS对不同部位血管具有选择性扩张作用，对犬动脉，如胸主动脉、肺动脉扩张作用弱，而对肾动脉、肠系膜动脉、门静脉、下腔静脉等小动脉和静脉扩张作用强，并能显著降低冠脉阻力（CR），增加冠脉血流量（CBF）。
三七的作用
1.降低血糖，调解血脂
三七粉进入身体之后具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够抑制动脉硬化，促进身体健康。
2.治疗高血压，改善心脑缺氧
使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。
3.提高学习能力和记忆力
三七粉能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。
4.治疗前列腺炎
前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。
5.保护肝脏
三七粉对于肝脏有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。
6.止血化瘀
三七粉具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。
7.延缓衰老，祛斑养颜
对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有祛斑、延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。
8.调节面色，祛除晦暗
改变面色晦暗的关键在于活血，而活血最好的是三七粉，每天服用三七粉对脸色暗、脸色黑有很好的帮助。
怎么吃
生服三七粉
对于血压偏高人群，专家和学着都认为每天生服三七粉有降血压的作用，特别是长期用还可以软化心脑血管、抗血栓、清理血液垃圾有效保健心脑
喝三七花取代茶饮
三七花每次3-5朵，反复冲泡可以取代茶饮喝，三七花结合三七粉用，对血压偏高人群效果将更加出众。
睡前两小时生服三七粉
睡前2小时生服一次三七粉，可以有效的改善高血压患者的睡眠，而且在睡眠过程中，让三七粉更好的在人体内发挥“血液清道夫”的作用，更好的清理血压垃圾。
现在的高血压患者非常多，特别是老年人，有些吃降压药都不一定能降下来，这时候你可以考虑一下三七，这是经过微友们证实的好方子，值得你去试一试，三七每天吃3克左右。
三七配这些，功效太神奇！
被誉为南国神草的三七，始于万年前，和人参、西洋参是同胞兄弟，应用历史超过年。三七内略带苦味的皂苷及其它有效成分，能从根本上清洁血液，促进血液循环，这几则三七的配伍，不仅可以将三七活血化瘀的功效发挥到极致，还可以增加其他效果，建议大家收藏备用。
三七配西洋参
功效：化瘀通络、阴阳双补
“三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。”
三七配丹参和山楂
功效：溶栓化瘀，降脂通脉
丹参、三七均具有活血化瘀，软化血管之功效，二者配伍，药效协同。山楂可开胃消食、化滞消积、活血散瘀，三者1:1:1混合，每日10克，能够有效地降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
对于冠心病、心绞痛等心脑血管病患者，民间广为流传的小妙方是可以收藏到自家口袋的！
三七配阿胶
功效：化瘀止血，滋阴补血
三七，化瘀止血，阿胶为传统中药，有滋阴补血、养血止血、安胎的功用，二者配伍可治疗血虚兼有淤滞者，如清朝名医王孟英所言，“若少年有血瘀挟瘀者，阿胶、三七二味多服。”
用于血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效！
三七配人参
功效：大补元气，补肺益脾，生津安神，滋补强壮
补血养血清代药学家赵学敏在其著作《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者”，两者合用，用治气虚出血。脾气虚弱，不能统血，致血行脉外，而为出血。急投益气之人参，佐以血家要药之三七，气旺血止，标本兼顾。
三七配生地黄
功效：生津养血，止血化淤
张锡纯（近代名医）用药注重药性配伍，寒热相宜。用生地黄止血时，必合用三七。
生地黄性凉，生津滋阴，凉血养血，血遇寒则凝，血衄虽止，有淤塞脉络之弊，若配三七，即可止血又能化瘀，相得益彰。用于治疗吐血，衄血，血崩，胎动不安等各种内出血症。
三七配大黄
功效：活血化瘀，消肿止痛
三七甘、微苦，活血化瘀、消肿定痛。大黄苦寒，泻下攻积、清热泻火、止血解毒、活血祛瘀。
三七配伍大黄外用可活血消肿止痛，如《医学衷中参西录》所说：“痔疮初起者，敷之可消，当与大黄末等分，醋调服。”内服则止血作用增强。
三七配鸦胆子
功效：祛瘀通脉，善治痢疾
鸦胆子（别名：苦参子）味至苦而又善化瘀解毒清热，其能消毒菌之力，三七祛瘀止血，有止血不留瘀的特点。
二药相合，推陈致新，止痢以通为治；张锡纯还提到“痢疾下血鲜红久不愈，宜与鸦胆子并用。”
三七配当归、川芎（XIōNG）
功效：补血活血，通经益气，调经止痛
三七，活血散瘀；川芎，活血行气，祛风止痛；当归补血调经、活血止痛、被中医称为"女科之圣药"，三七配当归、川芎，行血中之气，散血中之瘀，故《得配本草》记载三七：“得当归、川芎，治恶血。味微甘而苦，颇似人参，以末掺猪血中，血化为水者真。”
小提示：生理期间和怀孕期的女性朋友就不要服用该药方了，对于产后恶血不尽，瘀血经闭等却是不错的选择！
三七配红花
功效：活血化瘀通经止痛
三七与红花均有活血化瘀的作用，在成才荣写的《红花与三七两种注射剂同期静脉给药治疗高黏血症效果观察》一文中提示了二者配伍，可治疗高黏血症。
三七和红花配伍也可治疗骨折。三花接骨散以三七、红花为主要成分于伤后或术后次日开始服用，每日5克，分2次服。4-6周为一个疗程，骨折迟愈者8-10周为一个疗程不用其他止痛药，促进骨折愈合作用极佳。
三七配白及
功效：化瘀止血，收敛止血
三七与白及均为止血药，三七化瘀止血，白及收敛止血。
三七为止血要药，治疗人体各种出血效果俱佳，具有止血不留瘀的特点，又能生肌止痛，二配伍者可治咯血。
三七不仅单行（即单味药使用）功效显著，与其他中药配伍后，也能产生意想不到的效果，日常保健使用效果更佳。
一种病一种量
1.用于补血和血
以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。
2.治疗高血脂
以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。
3.治疗胃出血
以生三七粉，每日服2次，每次数3克，用溫开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
4.治顽固性头痛
按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。
7.保肝、降脂、预防肝纤维化，降低血清谷转氨酶
用生三七粉每日1-2次，每次3克。
三七粉问答大全
1.三七粉的服用时间？
早上服用：
早上起来空腹服用三七粉3-6克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：
晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
2.三七粉的生熟吃法？
生吃三七粉：
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！
生用方法：口服，每次1-3克，常温水冲服。外用适量敷患处。
熟吃三七粉：
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。
熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次1-3克。
3.三七粉有副作用吗？
目前未发现食用三七有毒副作用的事件和案例，从李时珍《本草纲目》首载三七及此后的传统医药典籍及民间有关三七的记载几乎都未涉及三七的毒性问题。近年来对三七的毒性做了详细的实验研究，从三七根、提取物、总皂苷和茎叶总皂苷都开展了急性、严重性毒性实验，结果均说明三七无显著的毒副作用。
4.胃不好的人可以吃三七粉吗？
可以。三七粉可以修复胃粘膜，对治疗胃炎、胃溃疡、胃出血有一定疗效，可以起到养胃的作用，建议饭后服用。
5.生理期可以吃三七粉吗？
生三七具有止血又有活血的功效，为避免增加月经量，建议女性在正常生理期最好不要服用三七粉。
6.生熟三七有什么区别？
生三七：活血化瘀、疏通血管；降三高，改善心脑血管疾病；保肝护肝。
熟三七：补血和血、提高免疫力、抗肿瘤、抗疲劳、美容养颜。
外敷(三七粉)：止血、治疗跌打损伤、活血化瘀、消肿定痛、美颜祛斑。
7.孕妇能不能吃三七粉？
三七有活血化瘀的作用，孕妇吃了有流产的可能性，为了小宝宝的安全，孕妇禁用三七。产后可以吃熟三七粉或者吃三七炖鸡，具有补气血、恢复身体机能、美容养颜的功效。
8.吃三七需不需要考虑加工工艺？
三七越干越好。三七如果不干，不容易保存。优先挑选冻干三七。采用冻干技术处理，去除了三七95%以上的水分，经冻干技术处理的三七有效成分得到良好的存留，保质期达到5年。
9.每天喝三七粉有什么好处？
三七粉能有效的清血、养血、护血针对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脑溢血、糖尿病、脑血栓、心肌梗死、前列腺肥大进行治疗，取得良好的效果、每天喝三七粉呵护你的心脑健康。
10.心肌梗塞吃三七粉有作用吗？三七粉是临床常用的活血化瘀药。具有活血、止血的双重作用。其散瘀止痛的原理临床表明三七粉治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、疗效满意。三七粉、天麻粉、丹参粉掺在一起，每天吃一两次，每次服6g左右预防中风和心肌梗塞效果非常好。
11.头痛能吃三七粉吗？三七粉是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以试试三七粉。
12.脸色黑要吃三七粉？脸色黑的关键在活血；活血最好的是三七粉；专家建议每天服用云南文山三七粉对脸色暗、脸色黑有很好的帮助。
13.前列腺炎吃什么好？前列腺炎吃什么好?三七粉对前列腺炎有较好效果前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。
14.高血压能喝三七粉吗？喝三七粉具有显著降低血小板表面活性、抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、能改善心脏管状微循环，和扩充血管宽度。改善微循环等作用，且优于阿斯匹林。
15.三七粉能止便血吗？三七粉能止便血吗?三七粉能活血、生血能扩张血管和促进血液循环三七粉能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞得数目和活性，达到促进造血得功能。
16.服用降压药和服三七粉降血压有什么不同？服用降压药降血压是扩张、利尿容易血管阻塞、血管破裂三七粉不仅是降血压，还是调血压、另外还能净化血液。三七粉中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻。
17.三七粉有祛斑的功效吗？三七粉活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能、三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛。
脸上长斑是由于脸部血的不充足和不畅通，导致皮下组织了很多垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑。
18.三七粉是怎么祛斑的?清脂美白:三七粉清脂因子渗透肌肤底层.清除多余脂舫.调理脉气.促进血液循环.让皮肤自然美白。
祛皱养颜:三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇。
净白去斑:三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑.黑头.杂质沉淀等现象有特效。
舒缓暗疮:三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环.增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
19.三七粉对延缓衰老、抗衰老有很好的功效?机体内脂质过氧化物（LPO）的异常积累是人体衰老的主要原因之一医学临床和实验证明，三七粉能明显提高大鼠脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中Lpo的含量，具有抗衰老作用.
20.三七粉颜色泛绿是真三七粉吗?三七粉颜色有哪些?真的三七粉颜色淡黄色、土黄色、绿黄色等；三七粉颜色是由三七粉的心子和三七表皮决定的.
21.三七粉可以美容？人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。喝三七粉补血能让你气色红润、活力充沛、面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
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