这段日子，因为疫情的原因我们都宅在家里“隔离”。有的人对此整日忧心忡忡，就连专家推荐的“屋里多通风”也不敢，把所有窗户都闭得紧紧的，生怕病毒“乘虚而入”。在家里也不做正经事，一直幻想自己感染上新型冠状病毒的样子，徒生感伤。但有的人却泰然自若，除了按专家要求的“少出门、戴口罩、勤洗手等”去做以外，并没有让疫情对生活造成很大影响。他们通过远程办公软件照常工作，闲暇时看看书，做做居家运动，陪陪家人。为什么面对疫情，会出现完全不同的两种生活态度？《与病对话：全科医生手记》一书中，有这样一段话可以回答这个问题：“有些人患病的核心问题是他们的生活毫无意义，对世界和他人的看法一片虚无、一片灰暗，所以才转过头来瞄准自己身体的细枝末节，推断自己有那么多毛病。一个人如果选择了不健康的生活方式，就是把自己明明白白地引向疾病。”在疫情时期，如果你积极面对生活，做好防护措施后该干嘛干嘛，疫情就不会影响到你；而如果你谈病色变，对疫情过度焦虑，反而会吃不好休息不好，思想负担过重，导致自身抵抗力下降，更容易感染上病毒。有一位叫胡冰霜的医生，她积累了40年的各科治病经验，看过多个国家的无数病人后，她得出一条宝贵经验：疾病的背后是人心，治病这件事，关键不在“医身病”，而在“治心病”。所以，懂点疾病背后的心理学，是每个人的必修课。
本文知识点来源
胡冰霜
华西医科大学医学博士，复旦大学预防医学博士后，四川大学心理学教授、硕士生导师。
她先后到过摩洛哥、摩尔多瓦、美国、保加利亚、蒙古国等多个国家治病救人，并担任“中英性病艾滋病防治合作项目”专家。
著有《与病对话：全科医生手记》、《变态心理学》等书。
高兴，是天下第一良药人生在世，有很多事并非你能决定，但有一件事你随时可以决定，那就是积极的情绪。胡冰霜医生曾接诊过这样一个病人，她40多岁，多年来总感觉“周身不对头”，医院。胡医生打开她的病历本一看，上面写着：长期头昏脑涨；脖子经常咔嚓作响；喉咙微微梗起，怀疑是食道癌前期；手指甲上有纹路，怀疑是末梢循坏不好……胡医生每次都耐心劝她：没什么事，放轻松些。但她总是怀疑自己得了病，终于有一天她真的患上了结核病，这下好了，胡医生以为她会更忧郁。没想到确诊后的一天，胡医生碰到她，发现她竟然一改往日灰头土脸的装扮，穿了一件花衣衫，衣衫上的五色菊花闪烁飘动，就如她的笑脸一般灿烂。原来，治疗结核病的其中一种药叫“异烟肼”，有某种程度的抗抑郁作用。对她而言，异烟肼既治疗了结核病，又改善了情绪，让她变成了一个“高兴”的人。高兴起来的病人，生活变得很积极。她围绕着结核病的诊断和治疗问题，和患有同样病的人交上了朋友，建立起了新的交往圈子。而且，她还触类旁通地
转载请注明：http://www.xuexichongbing.com/wqxxcb/10342.html
