修护皮肤屏障遵循少即是多、循序渐进原则。
在温和洁面之后，我们的皮脂膜已经有了一定的积累。但可以使用一些护肤品来加速皮肤屏障以及角质层的修复。上一篇中正确的清洁给皮肤灭火，将对皮肤的刺激清零。本篇含有如何从零开始构建皮肤屏障。
1.乳液与美容油
2.化妆水与喷雾
3.面膜
1.乳液与美容油
在上一篇清洁剂清零后，同时停用目前使用的护肤品。当皮肤不再红、肿、热、痛、痒、蜕皮，且至少持续2天的时候，可以开始使用一种温和的乳液。乳液是模仿人皮脂膜的成分配置的，但要谢绝含有美白、去角质以及含酸类的乳液。
修复皮肤屏障的保湿护肤品应具备以下3种基本原料：
①.吸湿剂原料
包括甘油、尿素等，能够从环境中吸收水份，补充从角质层散发丢失的水份。
②.封闭剂原料
如凡士林、牛油果油等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。
③.添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，具有修复皮肤屏障的作用，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸等。
乳液参考：
DMS德美丝角质层修护基础乳
DMS角质层修护基础乳液
DMS角质修复技术是核心卖点，由角质层脂质成分几近相同的Triglyceride〈三酸甘油脂〉、Ceramides〈神经酰胺〉、Squalane〈鲨烷〉及PC〈卵磷脂〉构成，价格稍贵，但修复效果很好，可以当做行业内标杆来参考。
Curel珂润润浸保湿滋养乳霜
Curel珂润润浸保湿滋养乳霜
主要功能成分为神经酰胺，能够充分渗透到角质层内，使肌肤不易受外部刺激影响,保持丰盈弹润的滋润肌肤状态.。含蓝桉叶提取物消炎成分,有效防止肌肤粗糙，滋润的同时保持轻盈舒适的使用感，修复同时保湿力佳。
理肤泉特安舒缓修复乳霜
理肤泉特安舒缓修复霜
神经酰胺，牛油果精华以及甘油的组合，牛油果精华镇静效果良好，可以迅速舒缓泛红的皮肤，同时可以使肌肤变得白皙细腻。褪红比雅漾快，但滋润保湿度不如雅漾。
LAMER紧致提升面膜
海蓝之谜提升紧致精华面膜
与其说是面膜，但更像修复晚霜。主打修护成分MiracleBroth?的修复力比较强，复合浓缩发酵产物，效果比lamer面霜更好，可以起到急救灭火的功效。严重过敏、发炎痘痘和挤破的皮肤用后次日明显好转。质地湿润，可以在用完这款面膜后再加上老妹面霜。提升效果不显著，紧致效果类似SK2，有负于“提升紧致精华“的商品名。
玉泽屏障修复精华
玉泽屏障修复精华
多篇文献报道，用产品2周后可以看到CAP值上升，角质层含水量提升明显；TEWL值下降，皮肤屏障开始恢复；皮肤干燥度有所改善。成分与DMS德美丝角质层修护基础乳类似，便宜大腕，国货良心，居家必备。
薇诺娜舒敏保湿特护霜
薇诺娜舒敏保湿特护霜
青刺果提取物、透明质酸钠与马齿苋提取液构成三重修复，价格比玉泽贵，且修复力比玉泽差，镇静舒缓效果稍好一点。之前玉泽的精华用完了，我用了玉泽的水与薇诺娜舒敏特护霜作为替代，安抚了我因刷酸而敏感的皮肤，感觉一片宁静。但最近被外资收购，配方似乎有所变化，shit我用他家的修复面膜居然过敏了！并且我不喜欢这个外包装。
雅漾芙蓉蜜（雅漾舒缓保湿面膜）
雅漾芙蓉蜜
成分为雅漾舒护活泉水74%，植物油3%，红花油，丙二醇1%。这么简单的成分，会过敏吗？极少。会有效吗？也没法奢望。可以起到暂时的舒缓过度，保湿度良好，给皮肤一点喘息空间，免洗面膜可以当晚霜使用。
九朵云马油面霜（韩国GUERISSON(格丽松)马油霜）
九朵云马油面霜韩国GUERISSON(格丽松)马油霜
马油，烟酰胺，乳木果油，蜂蜡，荷荷巴油，寡肽-1，神经酰胺-3等具有强效的修复功能，对于植物提取物不过敏的是极佳的选择，干性皮肤的妈。寡肽-1挺贵的，常用于整形外科创面修复。但马油也有韩国化妆品一贯的弊端：即添加一系列要死不活的植物动物提取物（茶叶、积雪草、蜗牛、辣薄荷、圆叶薄荷、鼠尾草、迷迭香、薰衣草、洋蔷薇花、香蜂花叶、母菊叶、红木籽、蹄叶橐吾叶，简直是护肤界的王守义十三香）。就好像用霰弹枪打鸟，总有几款可以击中你的皮肤问题，效果总会有的。但对于敏感肌而言就是一种负担，因为不确定哪一种会致敏。博主最近用雪花秀男士精养系列，痒的脸都要被扣肿了。
CeraVeMoisturzingLotion和CeraVeFacialMoisturizingLotionPM
CeraVeFacialMoisturizingLotionPM
添加了神经酰胺、烟酰胺和透明质酸，修复方面有特有的MVE（多血管渗透）技术，是Cerave对敏感肌的有效解决方案。价格亲民，没有乱七八糟的添加剂，算是良心之选。PM中含有5%烟酰胺并不是每个人都能耐受，前三天注意观察。如果可以耐受，应该开香槟庆祝，因为又能修复敏感肌又可以显著美白。
1.1美容油：
部分美容油是以高纯度油性功能成分组成的，对于干性皮肤，睡前在面霜中加一到两滴美容油能够达到事半功倍的效果。对于油性皮肤，可以稍微减量后使用。修复敏感肌的时候可以滴在面霜中混合，也可以在使用化妆水后和化妆水混合拍在面部。日常护肤中可以当做精华使用。
HABA角鲨烷美容油
HABA角鲨烷美容油
角鲨烷能促进皮肤代谢，修复受损细胞。同时有一定抗氧化效果，也就是对皮肤的暗黄，疲倦，氧化发黄都不错。而且作为油脂本身来说，抗衰老的功效是油脂中比较好的，而且根据大家的反应来说这类油脂对改善黄褐斑也有一定效果。HABA就是纯鲨烷，卖这个价不算贵。SIGMA那边10ml约要RMB。
syrinx希芸鲨烷美容油
希芸
和HABA差不多，但并非纯鲨烷，有添加甘油等作为辅助。价格亲民。
makanai膳妆自然派金箔美容护肤油
膳妆自然派金箔美容护肤油
角鲨烷、霍霍巴油、生育酚等的组合对于修复而言很棒，金箔有一定维持稳定的效果，无香料、无色素、不添加防腐剂，敏感肌可放心使用。
科颜氏夜间修护精华油
科颜氏夜间修护精华油
角鲨烷，月见草油等可以使受损肌肤逾夜焕新，姜黄提取物等可以镇静消炎。一晚三滴，第二天清晨明显改善，且更加细致、顺滑，有一定美白效果。对于我这样科颜氏的黑粉而言，这是为数不多的有点效果的科颜氏家产品。但有十余种植物提取成分，过敏概率比以HABA以及希芸要大。
2.化妆水与喷雾（待续）
3.面膜（待续）
我的个人屏障修护策略：
综合各方面因素，从内而外减少刺激。
1.使用适合自己的清洁产品，避免过度去角质，避免过多皂基清洁，减少洁面产品清洁频率。
2.首选物理防晒（撑伞、减少外出，脸基尼等），再次选择化学防晒产品，减少皮肤炎症和自由基产生。
3.均衡饮食，避免节食，保证必须脂肪酸和胆固醇，维生素，微量元素均衡。建议每日补充维生素复合片。
4.保证优质睡眠，建议规律作息，拒绝熬夜。
5.使用含有促进皮肤自我修复的成分(神经酰胺、角鲨烷、烟酰胺等)来强化屏障功能。
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