高盐饮食会导致或加重高血压，这是众所周知的道理。除此之外，产妇血压高，我们在膳食搭配上应该注意什么呢？这也是很多同学困扰的问题，那现在就和大家一一分享！
一、限制高能量食物的摄入。高能量饮食容易引起体重、血脂、血糖的升高，尤其容易引起体重问题。体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，所以肥胖已经成为高血压的独立危险因素之一。
二、注意钙的摄入。很多研究表明，膳食钙的摄入量与血压呈反相关，膳食中每增加摄入毫克钙，平均收缩压就会下降2.5毫米汞柱，舒张压就会下降1.33毫米汞柱。所以适当增加富含钙的食物的摄入量，如奶及奶制品、大豆及其制品、坚果类、绿叶蔬菜类对预防原发性高血压有一定作用。
三、注意钾、镁的摄入。适量摄入钾对于钠摄入过多引起的高血压有一定的预防作用，此理论已经得到了很多研究的证实。钾可以促进尿钠的排除，可以扩张血管，增加血管弹性。镁可以扩张外周血管，如果膳食中镁供应充足的话，可以预防高血压等心脑血管疾病有利。新鲜的、颜色鲜艳的蔬菜水果中，钾、镁的含量都很丰富。
四、适量摄入富含膳食纤维、优质蛋白质的食物，大豆制品是个不错的选择。