网上流传：血管中有大量毒素和垃圾，一旦堵塞就会诱发心梗或脑梗，这让人们深信不疑。一提到血管堵塞就胆战心惊，其实血管堵塞根本没有人们想象的那么可怕，一一来打碎谣言，揭开其真相。关于血管堵塞的谣言有哪些？1、血管中堵的是毒素和垃圾有文章说：堵在血管中的是毒素和垃圾，为能维持血管畅通需及时给血管排毒。然而血管中根本没有毒素，只是有代谢产物如尿素氮和肌酐等，身体能自然清除。真正堵塞血管的是脂类物质，也就是胆固醇和血脂；太多脂质在血管壁沉积可形成粥样硬化斑块，随着时间延长斑块会越来越大，久而久之堵塞血管。若想要防止血管堵塞，需稳定好血脂，远离高油脂食物，必要时需要降血脂药物。2、免疫力下降易堵塞血管而猝死有人认为免疫力下降会导致血管堵塞，进而引起猝死，因此需补充氨基酸和维生素来提高免疫力。然而免疫力下降跟心血管疾病根本没有因果关系，不过免疫力下降会引起感冒或感染等，又或者大量吸烟酗酒以及疲劳等，进而诱发心梗或脑梗，不过前提是要有危险因素存在。3、吃降血压、降糖和降脂药物有副作用有人担心吃降脂或降压药物会伤害肝脏和肾脏，却盲目选择所谓的保健品或中药。其实只要科学规范性用药，稳定好血压、血脂和血糖就能保护肾脏，减轻对身体带来的伤害。并不是所有的中药都是无毒无副作用的，因此不能滥用药，需在医生指导下合理用药。长期用医院做复查，根据检查结果调整好用药量。4、防止血管堵塞，大量吃抗氧化食物有人认为人体衰老和氧化跟自由基有关，只要多吃具有抗氧化功效食物就能保护血管。不过到目前为止，血管壁上有粥样硬化斑块发生机制还不明确，通常认为是血管内皮受到损伤和脂质过氧化引起的。抗氧化物来保护血管还没有科学认证，也无法治疗心脑血管疾病。不能被商家的宣传所误导，只要提到抗氧化保护血管的保健品都是骗人的。保护血管需调整好生活节奏，远离高危因素如三高、肥胖和不良的饮食，拒绝吸烟喝酒，保持情绪稳定。5、软化血管就能让血管畅通有人认为只要定期清理血管中垃圾，软化血管，就能让血管重新保持畅通，然而却没有人们想象的那么简单。生长在血管壁上的粥样硬化斑块是不可逆的过程，也是无法被清理的，只能通过用降压、降脂和降糖的药物来延缓斑块长大，必要时需置入支架来扩张狭窄的血管。冠心病患者需及时纠正坏习惯，合理用他汀类药物和阿司匹林来帮助控制血小板，防止血栓生成。稳定斑块，防止血管堵塞。温馨提示关于血管堵塞方面不能听信所谓的谣言，好好的呵护血管，注意饮食清淡，远离高胆固醇食物，积极控制低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇含量。同时养成主动喝水的习惯来帮助稀释血液，防止血液粘稠。关于血管堵塞方面不能听信所谓的谣言，好好的呵护血管，注意饮食清淡，远离高胆固醇食物，积极控制低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇含量。同时养成主动喝水的习惯来帮助稀释血液，防止血液粘稠。家庭医生在线专稿，未经授权不得转载参考资料：1、《血管里堵的是什么？看看谣言和真相分别是怎么解释这7个问题的！》，药师不姓黄，-11-、《血稠就是高血脂？输液能通血管？别再被骗了，关于血液的5个真相》，北京卫视我是大医生，-02-27
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