在我国每四个成人，就有一个高血压，这个数据你知道吗？那高血压的死亡率大不大？而在每4个死亡的人中，就有1个人死于高血压。我国每年约有万人死于心脑血管疾病，占总死亡原因的首位，平均每10秒钟就有1人死于这种病。心脑血管病死亡人群中，一半以上与高血压有关。
为什么高血压的危害会这么大，死亡率这么高？因为高血压很容易致使患者猝死，被称为“隐形杀手”。
微循环障碍导致高血压、心脏病、脑梗、肾病等并发症
高血压病理认为，微动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致高血压，并造成红细胞聚成团，血液粘度增加，血流变缓。因此，人体微循环障碍是高血压病变的重要根源。
微循环障碍--百病之源
高血压的并发症
（1）引发脑血管疾病
（2）引起肾脏病
（3）引起猝死
（4）高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
高血压常见原因
心脑血管疾病偏爱主要四类人
1、爱吃肉和海鲜，高血脂、胆固醇
过量食用肥肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
忌食高胆固醇食物：
如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物，是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
2、食盐过量，爱吃咸味。
3、爱酗酒的人。
4、长期吸烟者。
5、不爱运动的肥胖人群。
6、人体缺钙也会引起高血压。
心脑血管疾病的患者的福音-----沙棘
高血压患者注意事项
大约半数高血压患者有家族史。建议饮食以素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
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