漂亮的女人，年轻时颜值达到最顶峰，被很多男人爱慕，被女性朋友们所羡慕。但是在美丽的女人，也会有美人迟暮的那一天，皮肤会变得松弛、身材会发生变化、脸上也渐渐的有了皱纹。而男性与之相比，则要幸运很多，因为男性的衰老不会像女性那样明显，但是男人也会面临衰老，一旦身体出现了一些变化，那么就说明衰老已经降临到你的身上。男性开始衰老，会有哪些特征？肺活量变小我们会明显的发现，年轻的时候一口气爬六楼，都不会有什么反应，但是年纪大了之后，爬个三楼都可能会气喘吁吁。人体的肺活量和身体的代谢速度是有一定的关系的，肺部需要给身体提供氧气，通过血管将氧气输送到身体的各个部位，这样才能保证身体的各项机能是正常运作的。有研究发现，肺活量高的人，寿命会比较长，当人体肺活量有明显下降的时候，就应该引起重视了。手部力量变小年轻男人在我们心中的印象都是强壮有力，搬个桌子都轻轻松松，而对老年人的印象则是手无缚鸡之力。造成这种差别的原因就在于，随着年龄的增长，身体素质会有所下降，肌肉也会出现萎缩的现象，这时候手部的力气就会大大不如从前。所以男人在进入40岁之后，就要加强身体的锻炼，提升身体各方面的机能，才能防止衰老提前到来。胃部变小一个男人身体是否健康，从食欲也可以看出。人们只有不断的摄入营养，身体才会健康，而食欲好，也说明身体是健康的。当男人开始衰老，脾胃首先就会受到影响，如果是发现食欲开始下降，那么就要提前防止衰老到来。当食欲下降、消化吸收能力变弱、代谢变慢，身体中的营养物质就会有所缺乏，从而会增加患上疾病的概率。肚子变大我们常说中年发福，当男人们身体开始发福，也是衰老的一种表现。男人步入中年，就不可避免的会出现大腹便便的模样，并且有研究发现，肚子越是大的人，生命的概率会更高，寿命也容易变短。老人味变大我们会发现，一些年纪大的人身上会散发出一种异味，这种异味就是因为人体的代谢速度变慢，分泌出的物质混合在一起形成了一种难闻的味道。所以当身上的老人味变重，也说明你老了。忘性变大人的记忆力变差的时候，就会出现丢三落四的现象。记忆力衰退，就是人们变老的一个标志，如果人们的脑组织机能出现萎缩、脑供血不足的话，就会出现记忆力下降、忘东忘西的现象。并且随着人们年纪变大，记忆力也会越来越差，甚至还会有人患上老年痴呆，将身边的人全部忘记。男人如何才能变得更长寿？首先，有研究发现，家庭和睦的男人会更长寿。家庭幸福的人和家庭关系不和谐的人相比，死亡的风险会比较低。其次，男性坚持运动，能够加速细胞的功能，可以有助于延缓衰老。合理的运动，可以加快人体的血液循环，让自身的肌肉变得更加的强大，也能增加各个器官的功能。最后，要学会去释放压力。很多的男性因为压力大，经常熬夜，会加速人体衰老的速度。保持一个愉悦的心情，劳逸结合，对身体健康是非常重要的。衰老，并不仅仅意味着外貌会变老，身体机能退化，也会直接威胁到生命安全。但是衰老是一个过程，我们可以通过一些方式积极的去延缓衰老，相信你就会成为同龄人中抗衰老的佼佼者。
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