夏季血压容易降
但别以为是高血压病好了！
高血压患者在夏季测量血压会发现一个现象，夏季的血压比冬季有所下降，随着血压的波动，很多患者会认为“高血压病好了”，自行减药减量。但高血压患者一定要注意，夏季血压确实容易降低，但并不意味着“高血压病好了”。
夏季血压比冬季下降的真正原因是：
夏季温度高，体表血管扩张后，血管阻力减小，血压相应下降了；再加上天气热易出汗，损失了一些盐分。于是就产生了像吃降压药一样的效果，无论血液容量还是血管紧张度，都由高走低，血压也随之下降。另外，夏季夜间血压会更高，擅自减药易发生中风等心脑血管事件。
夏天来了，为什么说高血压患者更容易患病？并不是所有的高血压患者在夏季血压都会下降，还有近10%的高血压患者到了夏天血压反而会升高，这可能与睡眠质量较差有关。
说夏天是高血压患者的集中爆发季节一点也不为过，并不只是夏天容易使人情绪暴躁。还因为，忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。
对于高血压的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。
那么，在炎热的夏季，高血压患者到底该如何安然度过？第一、不要擅自停服降压药
高血压患者一般建议大家使用真正长效、每日一次服药就能平稳控制24小时血压的降压药物。因为，药物作用时间长，造成血压波动就会小。
一般说来，高血压患者服用的正常剂量是不用变的，只有经常出现血压偏低的情况后才考虑减量。
但这里要提醒大家注意，当你发现自己的血压有明显变化时，不要急着做决定，尤其是需要服用多片降压药的患者，一下子全停容易引发严重的血压波动。而血压波动则易造成血管损伤。
第二、适当运动出汗，可降血压
夏天到了，天气、饮食都有很大地变化。人们要么窝在空调房里，要么一如既往地进行各种活动。很多高血压患者担心夏季运动有风险，不愿意运动，但夏季适当地运动出汗可以帮助我们控制高血压。
夏季，运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制外，出汗就是最佳的疗养方式。
第三、夏季坚持吃三七粉：降血压，护血管
三七属于纯中药，长期吃没有副作用，还有提高免疫强壮身体的功效。
三七可以扩张软化血管，打个比方，原来的血管直径是10毫米，通过吃降压药，把血管扩到15毫米。血管粗了，血压肯定就降下来了。
三七总皂苷主要是活血化瘀，净化血液垃圾的，抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，促进血液循环，降血脂，降血糖，从而降血压。
三七总皂苷保护血管内膜，恢复血管的弹性，抑制动脉粥样硬化，调理血压。
第四、不要长期单独吃降压药，副作用太大
长期吃降压药，血管长期扩张，肯定越撑越松，越撑越没弹性，后果就是血管提前老化。
降压药物可能会引发并发症，看看每个药品说明书，仅副作用一项所列出的危害，就足以让患者胆颤心惊。
长期不科学服用化学降压药易导致毒性物质在肝肾中沉积，损伤肝脏功能。大量的事实也证明，肝肾器官的衰竭程度随着服药量的增加和服药时间的延长而加剧。即使吃西药降三高能消除病症，但顶多只是削掉了冰山露出的一角，隐藏起来的病患并没有根除，患病的体质是得不到改善的
因此，常规药物降血压，一面扩血管控制血压，一面损伤肝肾，危害健康！
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