为何要加强心肺功能锻炼呢？
兵马未动粮草先行！在和病毒的战争中，心肺就是每个人的“粮仓”，给身体供血和供氧。通常情况下人体动脉血氧饱和度在98%，静脉血氧饱和度在75%，若心肺功能弱，血、氧供应不足，血液携带和输送的氧气过少，血氧饱和度无法达到要求值，会直接影响到细胞的正常代谢，严重甚至会威胁到生命。
对心肺功能进行锻炼，做到心肺强，血氧足，全身的每一个部位才能”吃饱喝足“，它们才会更有力气进行“战斗”，把想要侵入身体的病毒和细菌围歼。
那要如何锻炼心肺功能呢？
运动是个很好的选择！
平时常见的慢跑或者快走还有游泳，打太极，深呼吸运动……这些都是比较好的锻炼心肺功能的方法。这里小编挑选了几种适合大家居家锻炼的运动，做了简单整理。大家可以根据自己的兴趣爱好、体能情况进行选择。
体能类：深呼吸快走、
慢跑（室内跑步机）
——推荐零基础人群
深呼吸慢跑和快走
运动强度不大，技巧和条件要求低，没有专业基础也可以跑，适合大多数人群，是锻炼心肺功能的有效方式。快走或慢跑时要尽量去尝试3步1呼、3步1吸；9步1呼、9步1吸甚至18步1呼，18步1吸。呼气时要把胸腔内的废气呼尽，吸气时把周围的新鲜空气吸足。十分钟左右，你会明显感受到体内有热量在散发，体温升高，坚持三十分钟以上，微微有要出汗这种感觉的时候，心肺功能开始得到锻炼。
武术类：八段锦、太极拳
——推荐中老年人群
太极拳
可以科学地调节呼吸功能,对发展肺功能有积极作用。这个方法更适合中老年人，因为太极拳本身很慢，且强度小，练习的时候缓、慢、细、匀，能够让心脏保持平稳，灵活肢体，有利于改善大家的换气能力。一圈太极拳打下来，神清气爽，效果还是不错的。
八段锦
是传统的一种功法，流传于宋代之前，明清两代达到鼎盛。全套共八个动作，适合每日晨起后打一遍。
八段锦训呼吸主要以腹式呼吸为主，讲究深长细匀，徐徐吞吐，建议大家在锻炼要有意识的放松呼吸及肌肉，排除杂念，用心而专注，尝试用意识去引导动作，把意识、呼吸和动作融为一体，以气生劲，以劲达四肢。这样方能更好地发挥八段锦的作用。
呼吸类：吹气球
——推荐不爱动人群
吹气球
千万不要小瞧了吹气球，吹对了对肺活量的锻炼特别有效，呼吸内科医生也经常会鼓励肺功能不太好的人吹气球。
这里的吹气球和平常稍有不同，需要先深吸一口气至不能再吸，然后稍屏气对着气球口慢慢吹，尽量做到吸一次气能把气球吹鼓。需要强调的是，吹气不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。长期坚持有利于减少肺内残余气量，改善肺功能。
小提示：心肺锻炼注意事项
■轻量开始，勿急进
建议每周三～五次，每次20～30分钟
■准备工作要认真，运动之前先热身
运动前后5~10min的热身和放松运动，一定要做
■疾病患者遵医嘱，他人陪练很幸福
有严重心血管疾病患者要遵医嘱且在他人陪同下锻炼
医院成立于年，是由山西省卫健委批准设置的医院。医院使用面积平方米，设置床位张，职工人。设心血管内科病区（3个）、心胸外科病区、综合内科病区共五大病区；内设ICU病房、CCU病房、特需（VIP）病房和宾馆化的休养病房；设急诊科、心内科、心外科、普外科、综合内科、手术麻醉科、导管室、放射影像科、功能超声科、电生理科、检验科、输血科等16个专业科室；组建胸痛急救中心、复合杂交手术室、心电图远程诊断中心和血液滤过中心等特色科室。开展神经内科、呼吸内科、内分泌科、普外科等相关专业学科；心内科设高血压病组、冠心病组、心力衰竭组、心律失常组、结构性心脏病组、脑肺及外周血管组；心外科设心脏外科、胸外科和血管外科；同时开展中医和心血管康复专业等。引进飞利浦Azurion7M20大C，西门子64排CT，医院共享西门子量子双源CT、美国GE3.0核磁，是集医疗、救护、科研、预防、康复于一体的专业心血管医疗机构。
医院是晋北及“乌大张”长城金三角区域首家医院，致力于专业治疗心脏疾病和血管疾病，并通过血管治疗全身各类疾病。倾力打造与医院在技术上同步发展医院。以优秀的医学专家团队为临床主力，以先进的医疗设备作支持，以全心全意为患者提供高质量的服务为目标，高起点办院，高质量发展。
医院是我省我市实施“健康中国”战略的具体实践。医院设立的初衷，就是以推动居民心血管健康为宗旨，在国家政策的积极鼓励和扶持下，为区域医疗提供重要补充和保障。响应国家“完善健康保障、发展健康产业”战略，倡导“践行健康中国，从健康心脏做起”，医院与健康中国战略同频共振，为打造全新的心血管医疗保障体系做出积极努力。
医院环境
ICU病房
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CCU病房
护士站
医院前台
介入导管室
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