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便秘拖一天，如吸三包烟！
大便在身体里超过一天产生30多种毒素种疾病，如果你还认为一天不上厕所没关系那就大错特错了
真相一：现代人的消化速度超级慢！
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一。
过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~个钟头。
你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。
真相二：每天嗯嗯也不够
不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法。
根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内都有宿便，肥胖、便秘者体内则更多。
特别是女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有2-3kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事啊！
1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性
如果肠道内，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体吸收健康食品中的营养素甚至不足五分之一。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不管用的。就好像河流被污染，你给鱼去吃补充饲料。没用的...
2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病
肠道内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的。
3.宿便会不知不觉让身材变形。
即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。但它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到很多四五十多岁的男性小腹撑起，怎么减也减不下来，这类人，小肠中至少藏有几公斤宿便！
现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。
一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天不排便，其后果和严重程度可想而知...
人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率！
那有什么解决办法吗？
中医上讲：肠道通，不得病；血管通，不死人
刚才上面讲了，便秘是万病之源，长期毒素堆积容易通过血液流向全身，常年累积容易导致肝肾功能代谢衰竭，外观表现为大肚子，脸色暗沉、腰酸背疼、免疫力下降，经常生病...
我们来分析下为什么我们要定期排毒！
一、我们为什么要清肠排毒？
因为我们人体内环境因细胞的完整性、功能状态、分裂产生和消失产生的二氧化碳及废物形成内部环境毒素，同时我们生活的外环境也充满毒素，如不定期排出体内毒素，就无法保证我们的健康。
工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；
工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。
对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。
其中真正的问题就在于，毒素积累，哪怕你每一天只接触了1克的毒素，一年就是克的积累，而十年呢，就是0克，3.6公斤...这些毒素如果没有及时排出，必定会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。
近年来，不少名人接连病逝，让许多人感觉到害怕。这似乎是一种警告，那些接踵而来的消息，更让人们心惊。
这些人究竟死于什么？疾病？还是死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素?他们请得起最好的医生，吃得起最好的药，医院，能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命...
今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，30多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。
不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出事，谁都无法担保自己跑得掉。
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