近日，武汉市持续高温，又正值汛期，保持健康的卫生习惯尤为重要，特别注意夏季高温饮用水和食品安全，自觉养成“吃熟食、喝开水、勤洗手”等良好的卫生习惯，严防“病从口入”，做好自己健康的第一责任人。
那么
我们应从哪些方面
保护自身及家人健康呢
这份健康小贴士
请收好
饮用水卫生
☆不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；
☆装水器具必须干净，并经常倒空清洗；
☆对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒。
☆任何单位和个人，一旦发现饮用水出现异常，应及时报告当地卫生监督部门。
☆饮水后出现不适症状及时就医并报告疾病预防控制机构。
食物要煮熟煮透
☆食物要煮熟煮透，生熟分开；餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；
☆不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；
☆不吃淹死、病死的禽、畜、水产品；
☆不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；
☆不到无食品经营许可证的摊档购买食品。
注意环境卫生
☆对室内外环境进行彻底地清理，排除积水，清除污泥和垃圾杂物；
☆不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。
做好病媒生物防治
做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病。
勤洗手
外出回来第一件事是洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流动水正确洗手。不共用个人卫生用品。
预防皮肤病
避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。
不接触疫水
在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护。
出现不适及时就医
如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医，防止传染病暴发流行。
保持身心健康
汛期易出现急性应激反应，多数在30天内明显缓解，应保持积极的心理状态和良好的生活规律。
原标题：《高温来袭，青山夏季健康防病小贴士》