怕错过直播的记得点预约本周六下午17:00直播如果一个公司的老板是男性，他是永远都无法感同身受，理解女性员工在生理期正在承受什么样的痛苦，况且姨妈这件事，个体差异极大，每个人的生理反应完全不同。比如，三毛从来不痛经，只是会烦躁，想杀了老公比如，我会经期偏头痛到想撞墙，眼都睁不开比如，兔兔会疼到止疼片一把一把吃比如阮妹子，她虽然不会痛经，但是会情绪低潮到想自杀，不开玩笑，来大姨妈就想死，莫名其妙哭，抑郁，来大姨妈就觉得人活着没意思，来完大姨妈就突然觉得活着挺好说实话，我第一次听说有人来大姨妈想死我很惊讶，但是，科学告诉我，每个人的大姨妈反应都截然不同，我们要尊重并宽容这种个体差异。为此，我们特意做了一期办公室姨妈社死调查真的有人是会因为姨妈期痛苦，直接遭遇社会性死亡阮妹子敏感脆弱、了无生趣情绪波动：5??情绪：“活着就是为了死，我想到此为止”我的情况和大多数人不一样，每次看着身边人来个姨妈如临大敌，我都有点费解，真的这么疼？上学那会儿，室友姨妈要请三天假，这三天除了换卫生巾不得不起床，其他一概能躺着不坐着，吃饭得垫仨垫子靠着，全靠我们给带饭。用她的话来说“感觉我的子宫像是切不断的筋，有人用刀来回剐。”我不一样，我不来姨妈的时候才叫真的难受，我很少痛经，疼一次也是轻轻的，但是在我姨妈期的前两三天，脆弱得像是黛玉妹妹，为花落泪为草哭，泪腺决堤不再是个形容词。平常有多快乐活泼，这几天就有多丧逼抑郁。什么事都没有，突然就嚎啕大哭，晚吃了五分钟饭就能抱着饭碗哭一个午休，用咕咕的话来说，我这架势堪比产后抑郁。或许痛经和丧逼是负相关的，我从来不疼，就得在别的地方受受苦，下辈子可再也不想当个女人了。但是姨妈一来，底下一通，我的情绪立马阴转晴，回头看自己那几天的鸡毛蒜皮事都觉得匪夷所思，这真的是我吗？这不是个活的神经病吗？我也试图去克制过，没用，并不是我自己不想控制，是被激素控制的那两天，我束手无策，这在我姨妈推迟的时候最为严重，几天不来就几天丧逼，那种感觉很难形容，感觉自己被什么附体了一样。所以每到这种时候我都会尽量减少社交与沟通，晚上到家哭痛快了白天再来。这个毛病我从小带到大，以为永远只能自我掩饰，没想到在年初那会儿突然得到了改善。开始我也没觉出有啥变化，还是我妈有天问我，怎么好久没抽风了？不知道从什么时候起，我的情绪稳定了好多好多，来姨妈前还是会低落，会因为一点小事就委屈的不行，成天不高兴，但是却没有再突然嚎啕大哭，整个人像是疯了一样和身边每个人争吵。我复盘了一遍自己的衣食住行，最终锁定了目标，玫瑰血橙饮。我那段时间因为压力原因失眠又暴躁，全靠血橙饮安稳入睡，我开始以为自己是睡好了情绪才稳定下来，后来发现不全是，血橙饮里面的快乐血清素才是令我温和平静的原因，而面对姨妈前期的低压丧逼也是有效的。喝老血橙的时候我感觉还不是很明显，新血橙里加了氨基丁酸-γ，这让新版血橙的助眠和安神功效更上一层楼。在我们的人体中，有30%的神经中枢会受到γ-氨基丁酸的影响，在我们身体里起着至关重要的作用，可以有效抑制神经的传达，舒缓压力，平复激动情绪，从而令人平和宁静。我血橙是每天睡前喝，快到姨妈期的时候会在办公室也备上一盒，一旦发现自己情绪崩塌就赶紧干一瓶，过不了多久就能明显感觉到自己的心头火没那么窜了，也不想哭了。但是像我现在已经连喝半年血橙了，每天晚上睡前都来一瓶，整个人都比以前脾气好了不少，无大事都刺激不到我，每天像个小太阳普照办公室，安稳度过姨妈期情绪低潮。解决完情绪这个天大的事，我姨妈期其实好过了很多，除了我那要了命的贫血。所以我的经期快乐水除了血橙以外，一定少不了铁元饮。本身我的血色素低到比死人多两滴，狂喝铁原，后来虽然好了很多，但是姨妈期那两天还是扛不住，一来姨妈面无血色都是小的，有次还晕在了地铁上，幸好当时是坐着。但是懂一点的都知道，铁原是不能在姨妈期喝的，不然血是补了，底下哗啦啦流不停，可是要了命了。我前段时间开始喝羽家的血红素铁原，效果要比我之前喝那种好很多，但是依照我的“生活常识”，还是在姨妈期几天乖乖断掉。上个月等开会的时候咕咕说自己姨妈期血虚的厉害，多亏了羽家铁原续命，可把我吓坏了，咕咕应该知道姨妈期不能喝铁元啊。后来问了才知道，羽家的铁元不是传统意义上的那种二价铁，而是血红素铁，吸收快转化快，不存在喝了还没来得及补充就溜掉的情况。并且里面还含有食品级的手性肌醇，对经期的不良症状也有很好的缓解。它是中西合并，既能补铁，又能补气血，里面的花胶低聚肽，覆盆子枸杞提取物、桂圆浓缩汁都有很好的补气功效，很适合姨妈期服用。我这个月姨妈刚来，连着喝了几天羽心堂的铁元，整个人都支棱了不少，本来我姨妈期最严重的时候，起床需要先坐上五到十分钟，等眼前不是一片黑绿再起身，这次起床就非常顺利。一般我的经期还有个最大的问题，就是即使在夏天也会手脚冰凉。所以必须要泡桂丁原生茶暖身，不然会像一具行走的冰尸???♀?大家都知道桂丁原生是羽心堂唯一的暖身暖气补阳饮，所以非常适合经期虚弱怕冷的时候喝。里面的燕卵桂圆可以调理肺阴亏虚，干姜大枣是补血祛寒一把手，陈皮健脾，丁香益肾，蒲公英保养泌尿系统，压住整味茶的热性，平衡温补。泡开是金红色，茶很香，撕开袋子是一股奶油话梅味，酸酸甜甜很勾食欲，热水浇下去，香味全都从壶里涌出来。入口柔回味甘，算是一款小香饮。我每次来姨妈都觉得自己身体里所剩无几的血都要流干净了，手脚怎么也暖不过来，哪怕是被大夏天的太阳晒着，也丝毫感觉不到暖和。这时候一杯热乎乎的桂丁元生下肚，从头到脚都会变得暖融融的，热度从手心脚心蔓延到手指脚尖，嘴上也冒出点红了，总算不是面无血色了。印象很深的记得有一阵子我姨妈紊乱得厉害，俩仨月不来一次，一次就来个二十多天，人都要流虚脱了，姨妈的颜色也很奇怪，开始几天是红得发褐，结束那几天又拖成了淡粉色。连喝了三个月桂丁元生茶，加上吃花胶，我姨妈期逐渐回稳，虽然还是28-35天不定，但是我从小到大就没稳过，姨妈的颜色变成了正常，来满一个完整周期就能结束，算是意外之喜。如果你也是一来姨妈就手脚冰凉，面白如纸，那我真的推荐你试试桂丁元生茶，绝对的姨妈快乐水。咕咕生气对自己失望情绪波动：半??情绪波：经期偏头痛，严重影响我的效率，不抑郁不脆弱但是会生气，对自己失望，你怎么这么弱鸡？众所周知我有多年的腺肌症，本应该痛经巨疼无比，我当初是因为腺肌症，在协和+和睦家，调了3年还不见好，一年天有天都在流血，北京-香港-台北，名医都看过还是控制不了我的病情，严重影响工作，只能躺在床上工作每次我的协和医生说，“你这个病就得生个孩子就好了，但你这个病又是不孕症”要不是靠我的中医，我本应该痛经10级，然而我却一点不疼，只有坠胀感。唯一的不适就是偏头痛。这种情况严重影响我工作进度的时候，我就会对自己生气，怪自己不争气。并且身子是有疲又累，眼皮子发黏，整个人虚逼的不行。但是我的芯子却恨不得钻出壳子，戳着自己的脑门儿数落一顿这拖后腿的货。但是我的壳子依旧难受，无可奈何，我最近还伴有很严重的产后脱发，所幸提早就mojo、铁元、pkp都吃上喝上了，否则经期会掉得更惨。平常离不开黑钻五玄茶和黄精，掉血的日子就喝得更多了。黑钻五玄茶名字听着觉得很难喝，其实却是所有羽家的茶里，最温柔，醇厚，柔和的黑茶，不含咖啡因，很温暖很适合冬天。不像熬夜茶、金桂、金银清润，口感那么薄，清透，这款黑茶是很柔和香醇的。同样是好喝，我觉得桑葚多籽（安胎安神）、桂丁元生（备孕）虽然也很好喝，但是口感更女孩一点，而这个黑乎乎的黑钻五玄，后味回甘，是一种醇厚的甘，而不是清冽的甘，特别适合掉头发，肾虚，肝不好，气血茶的人。我到公司脸色不好，阿姨都会主动过来问我是不是来姨妈了，然后帮我泡好一壶五黑茶。五黑茶是对掉头发、白头发的人，最给力的一款茶，官方名字叫黑钻五玄，我每次都叫错，叫成五黑，因为这款茶是黑色茶汤，都是补气血，补肾气的药食同源，对乌发，提精，旺气血很好各种黑色入肾的食材，主导补气、补肾、固精、固发，预防早白补肾效果很好，一般下午我们在公司煮，都喜欢配着黄精吃，喝几天，眼干涩会缓解，气血虚耗没那么严重了，眼睛就没那么干，白头发也不会越涨越多。道理也很简单，就是肾气足了，血虚改善了，这些表象都会改善的。五黑茶我一般都会就着黄精一起吃，一边喝茶一边嚼我有时候手里忙，懒得嚼黄精，就会全倒进杯子里一起泡着。我见过唯一白发逆转程度肉眼可见的，就是我妈吃了几年黄精，雨打风吹一天都不停，而且她吃的量大。黄精的种类和做法有很多，可以市面上比较看看。黄精想要做的好吃是很难得，我小时候家里吃的那种都很难吃，要做软糯入口不像药，要严格很复杂的九制工艺，直到泡到软糯。黄精本身药材本身不贵，贵在复杂的工艺，时间，人工，筛选，晒，一遍又一遍，很费劲，黄精的等级、品种也分很多，价差大，我妈有阵子很搞笑，说她吃黄精消耗太大了，叫我不要给她那么好的黄精，说她吃下脚料就行我是懒得自己做，也不会，熬汤也坚持不下去，就吃即食包，肉头很厚，野生黄精，因为是在传统九蒸九晒基础上，做了玫瑰蜜渍，所以还蛮好吃的。姨妈掉血量大，跟着掉头发也是很正常的事，原理很简单，气血亏虚，头发所生存的土壤环境缺乏营养了，变成了贫瘠的土地，怎么可能长得好“庄稼”，跟“皮之不存，毛将焉附”，是一个道理。燕窝是我每天都要喝的，经期免疫力低下更是离不开。每天一瓶浓燕窝的好处，真的不是那种像牛磺酸一样红牛让你精力过人，而是不容易生病，免疫力更好。龙凤肽是我所有保健食品里，坚持的最长久最主动，完全没有任何难坚持的，主要还是因为效果是真好经期喝龙凤肽好处有二1、气血好精力超长待机，无论是加班，还是被孩子搞得精疲力尽，都气不虚，体力会改善些不是红牛那种打鸡血对身体不好的那种，不是红牛、咖啡那种兴奋剂，主要是通过补气补血2、宫寒体寒姨妈少姨妈多姨妈不规律手脚冰凉脸色苍白这在我大徒弟，籽她莹小姨身上表现得很明显我跟身边的朋友，如果不是很熟，很少会推荐人家喝什么，毕竟个体差异大。但龙凤肽，只要是我看到很严重的气血虚耗，耗到掉头发那种，我都直接送人家一盒，我说你坚持喝一个星期。什么话都不用说，喝了都会回来问我要链接，自己身体有感觉。兔兔疼到半死麻木不仁情绪波动：0情绪波：啊？疼归疼，为啥要有情绪作为一个海外党，我的姨妈快乐水和大家还是有点区别的，除了铁打不动的丁香饮、还有元气紫苏茶、海盐花胶奶冻，和一口闷的浓缩咖啡。咖啡不能经期喝我是知道的，但是不喝我真的困啊，加上这么久的喝下来我早就养成了咖啡饮，每天早晨得去干一杯，中午还得干一杯。每次吃完饭，我都拽着三毛毛和阮妹子往咖啡店里冲，他们走得慢我就干跺脚催，三毛毛看完笑话我说，像是她家元宝犯奶瘾的样子。我有咖啡瘾，戒不掉也没办法，你们千万别学。我和阮妹子完全相反，认识她之后我才知道痛经也是挑人的，我是那种来次姨妈就能给疼死的人，出门必备止疼片，在自己血流出来的第一刻就塞到嘴里，以防万一。可能就像阮妹子说的那样，我没觉得情绪和疼痛有啥关系，即使疼得想要自我了断，也没啥情绪波动。疼就疼，情绪是情绪。每次看她姨妈期冒泪花我就纳闷，你说我这疼得不嗑药就真晕的人都没啥事，她这招人羡慕的不痛体质，咋还那么委屈呢？其实我也知道是激素的问题，但是我羡慕她从来不疼，她羡慕我从没情绪波动。那死丫头每次看我一边嗑药一边奔波在开会路上，都会嘲笑我：人不在痛经中爆发，就在痛经中变态。“你都这么疼了还像个工作机器，你别是变态吧？”这事搞得我还挺委屈，我是把姨妈那点难受事全揽在自己身上了，每次来姨妈不光小肚子坠痛，我还腰疼胃疼脑仁疼，底下还有个脆弱妹妹不经捂，试了一万种姨妈垫都难受，来一次姨妈受一次刑说的就是我。痛经我是从小疼到大，该吃止疼片吃止疼片，该喝桂丁茶喝桂丁茶，但是胃疼这事却是怪不得别人，全是我自己作出来的。今年才回国，之前在欧洲飘了好几年，从留学到入职大眼睛，跟着咕咕学习处理海外事务。我本来脾胃就虚，吃凉的就闹肚子，从小妈妈把我管的很好，盯着我吃东西，但是在欧洲那边，哪有时间自己做饭吃，平常忙得随便糊弄一口也大多是沙拉生食之类。冰水我是老老实实不喝的，但是那会年纪小，哪知道总是生菜海鲜的吃，哪怕一点都不冰，还是会寒到自己，平常还好，一来姨妈倒是添了新毛病，胃疼到不成。之前跟着咕咕到迪拜出差，她前脚看着我疼得满地爬，从她那百宝包里翻出了玫瑰花、皇后油嘱咐我平常抹，桂丁元生茶一定要坚持喝，我弱弱扒住咕咕的胳膊“那姨妈期胃疼有救么…”我一说我姨妈期胃疼，咕咕一下就明白了咋回事，塞给我好几包元气紫苏茶让我回去喝。我常年在国外飘着，这中国胃适应不了欧洲生冷饭食，平常不觉得，一来姨妈肚子疼，在加上脾胃虚弱，这俩一联动胃疼是跑不了了。紫苏茶是专治脾胃虚寒的，之前店里还有蟹黄金卖的时候，都是会配赠紫苏茶的，就是为了防止吃蟹胃寒难受。一般在外面吃寿司烤肉的时候会配紫苏叶，解生冷解油腻，但是紫苏茶我还是第一次喝。紫苏茶里加了新会陈皮，整个茶闻起来特别香，加上紫苏异域风情的气味，味道就比较特别。口感上，个体差异很大，有老业主蜜汁爱紫苏的气味，捧着茶包使劲吸鼻子，也有老业主觉得紫苏的气味太奇怪了。紫苏到底是什么味道呢？咕咕说像是新加坡菜里面的辣椒炒螃蟹，往往会加紫苏，就是那个味道，我觉得有点芹菜香草的味道，可能因为我吃惯了香料味，喝起来反而觉得很顺口，越喝越上瘾。我现在每次姨妈是根本离不开紫苏茶，肚子一疼先给自己泡一壶紫苏，热乎乎一壶灌下去，胃都没怎么疼过。现在回了国，我还是会习惯吃点沙拉刺身啥的，平常吃完生鱼片肯定要泡紫苏茶。咕咕和我说，她之前有次肚子隐隐作痛，小肚子，就是盆腔附件的位置，她是一吃海鲜就这样，有一种姨妈要下来不下来，但又不在经期内心很恐慌，很担心是不是自己的卵巢出了问题。还是在汤大米的提醒下，狂喝了ml的紫苏茶，又一天涂了三次皇后油，搓揉小腹很奇妙，就好了，那种海鲜吃多了，尿尿有点异样的感觉也消失了，小肚子往下坠的感觉也没了，很神奇。尿尿异样感我可太懂了，都知道我这个脆弱的妹妹，平常认认真真喝丁香饮，不敢有一点点的懈怠，尤其是在姨妈期间，姨妈巾一捂着，更容易滋生细菌。之前丁香断了一段时间，明显感觉到会有不舒服。这个就是没事的时候，是真的感觉不到丁香的好处，但是有点不舒服，能明显感觉到就没那么坐立不安了。我一般去哪都会背着丁香，上午在车上一瓶，下午喝完咖啡会来一瓶，每次都是家里和办公室都囤着，像喝小果汁一样每天2瓶。我之前去看过医生，医生说我的尿道相对更短，加上体质敏感，系统稍有不平衡，免疫力一下降，极易感染发炎，尤其是姨妈期就更要注意了。很多上班族或上学的女孩子都是久坐不动，坐久了妹妹就不舒服，我平常坐久了下面就会开始胀疼，姨妈期更是了不得，即使自己不坐着，姨妈巾一糊也是难逃妹妹疼。尿道脆弱的人一定多喝水，及时补充利尿生殖的成分，别拖到有严重的宫颈或者盆腔的炎症。我是坚持喝丁香，平常妹妹很少出问题，尤其是大姨妈前后，即便在分泌物多的情况下，白带也不会是那种黄黄的，阮妹子说她也有明显的感觉。我看老业主群里，也是有明显的体感反馈:小妹妹的气味会有变化，我形容不好，你们自己体会，白带颜色没那么深。姨妈期间得特别小心，本来容易发炎，加上姨妈巾捂着，所以一定要勤换姨妈巾。如果你和我一样是妹妹脆弱，平常姨妈巾一捂就难受，又痒又疼的，可以试试丁香饮，消炎效果真的很好，上次阮妹子偷偷和我说，她喝完一段时期丁香，姨妈前后奇怪的味道都消失了??还有一样快乐水，我拍的时候阮妹子拉着我说不算，花胶奶冻是吃的啊！那我不管，像我这种虚寒胃，从来都是用热水泡化了直接喝的，滋溜滋溜一瓶子就没了，实在是生理心理上都满足。之前在国外的时候，我从来没吃过什么花胶，我连这东西是啥都不知道，等回了国可算是开了斋，啥好吃的都得尝尝。我本人不咋爱吃甜，之前出的茉莉奶冻啊，可可奶冻啊，我都不动心，新出的海盐芝士奶冻是我喜欢的味道。真不知道盏娘那嘴是怎么长的，这海盐奶冻的调味实在是绝绝子，完美还原了奶盖的醇香微咸，还不腻嘴。奶味多一分嫌腻，少一分又压不住花胶的腥味，一切都做得恰到好处。之前阮妹子姨妈不畅，就是吃花胶+喝桂丁原生茶调回来的。花胶这个东西非常奇怪，除了能补气补血，还能消淤活血，还能加速伤口愈合。听着有点矛盾，但是花胶确实是补充气血的圣品。所谓的补血活血，其实是中医概念上的血，指的是气血。鱼胶里面大量的胶质可以滋阴润肺，从而调理血气，补血、活血、养颜，从古至今都是滋补圣品。而所谓的止血，指的是西医里面的概念，鱼胶富含丰富的胶原蛋白，可以增强血小板的凝血力，这是所谓的止血。春回盏的花胶奶冻里面胶很大，不碎，差不多就是一整块深海红鱼胶切吧切吧就放里面了，温过之后没有冰的弹牙，吸起来软软糯糯的，太适合我这种懒得嚼东西的人了。三毛毛岁月静好，除了这个死狗男人情绪波动：对其他人0对老公5情绪波：一来姨妈就想离婚，为什么这个男人还不去死。痛经这件事对于我来说真的就是生完孩子后完全没有了，我用事实证明了好像生娃确实能改善痛经，但是如果你持续作死，确实又会变回去如果说刚生完第一次来月经我的痛经指数为0的话，在经历了我的各种吃冰、吃生冷、喝奶茶、熬夜之后，终于又开始了轻微痛经好在我在经期没有啥情绪波动，要说唯一的情绪波动可能都用在了傻X老公身上在来大姨妈的前十天真的是完全不想看到这个男人，只想跟他离婚没有缘由的看他不爽，所以动不动就会找理由骂他这种时候它就会来问我是不是快来大姨妈了好在我的情绪只对他，绝对不会波及到自己、工作、以及各种事情上，他就像我的引爆点，真的一碰就着火???♀?要说唯一的不适感，除了腹部轻微下坠以外，就是会有点胃口独特想吃酸的，不知道的还以为我怀孕了，每次来姨妈总会觉得嘴巴苦苦的没有味道，就一定要泡一杯百香果蜜来喝感觉这个东西很开胃口，酸酸甜甜，最重要的是没有奶茶会发胖，专治我的经期不开心如果非要说一个经期快乐水，那么肯定少不了它只不过我很担心来大姨妈会虚弱，都说一滴奶三滴血，那不是等于我上边喂着血，下面留着血么，双重失血啊，这种时候经常会觉得体力跟不上，导致脑里也不太行，就会赶紧干掉两瓶龙凤肽才能缓解一般喝下去一会就没事了，龙凤肽基本算是我的日常必备，并不是只有经期会喝，平时也会喝主治各种因为体力不支、气虚而引发的问题，尤其适合姨妈量少、加班狗、眼冒金星、姨妈颜色深、备孕、贫血、孕期体力不支、产后虚弱、高考熬夜、广告业、金融业、互联网圈超时加班，精力脑力跟不上。主要的身体反应是，说话说多了没气儿，体力精力跟不上，容易头晕犯困，话到嘴边就忘了，一累就身体虚弱。基本是我的经期方方面面我都能应付的过来看，唯有对于那个傻叉男人的情绪管理，我做的不是很到位，你们有啥可以让我在经期看到老公不生气的办法嘛？各位云小姨们，我的vx被投诉过度晒娃f号了看不到我朋友圈的，抓紧加新妈号以防失联??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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