众所周知，患上了高血压，就需要定时定量的服用降压药，而怎样算高血压呢？如果非同日进行的三次血压测量，血压≥/90mmhg，就是高血压。在日常生活当中，很多人患上高血压都没出现什么症状，所以，即使血压超过/90mmhg，自己都不知情，更不用提吃药了。
一般来说，大部分的人发生高血压之后是没有明显感觉的（在早期可完全没有症状），只有用血压计测量才能发现，而目前高血压还没有根治的方法，一旦被诊断为高血压时，患者常常需要对高血压进行干预，其中包括应用降压药物进行治疗，而且绝大多数病人需要长期用药来控制血压。
但在日常生活中，有些患者总凭着自我感觉来估计血压的高低，甚至以此来决定是否需要继续吃药。那么一旦被确诊为高血压，没有症状就不需要服用降压药了吗？不吃会怎样？很多人听说吃了降压药就再也停不下来了，而且是药三分毒，就坚持不吃药。
很多高血压患者，平时即使血压升高也没有任何症状，很少一部分会出现头晕、头痛等不适，可怕之处就在于此，没有异常感觉，容易忽视病情的存在。可是，高血压对于血管的损害却一直都在，它对于血管的损害是一个慢性的、长期的过程，就像一个无形的杀手。这就很容易给患者一种“还没有到需要就医吃药治疗”的错觉，直到病情发展到一定程度，引起一系列的脏器损害时，例如：视网膜病变、肾脏病变、心脑血管病等，医院就诊治疗，很可能已经错失最佳治疗时间，疾病已经到了中重度期，器官病变已经不可逆转。高血压还可能引发动脉硬化、眼底病、冠心病、糖尿病、脑中风、肾功能衰竭甚至猝死。
到底什么样的高血压不用吃药呢？
初发轻度高血压：初发轻度高血压是指首次高血压，但低压和高压都不是很高，低压在90mmHg，高压在mmHg，这个时候可以采用非药物治疗来降血压，也就是通过改变生活方式来控制血压。如果平常饮食偏咸的患者，那就改变一下饮食，尽量清淡一些；如果是体重过重的人，可以通过锻炼和控制体重来控制血压。尤其是减肥和适当长期坚持运动，有可能较长时间控制血压在正常范围。把生活方式改变之后观察3个月的血压变化，如果仍是偏高的话，那就需要药物治疗了。
当然，高血压病的治疗方法包括非药物和降压药物治疗，并不是一确诊为高血压病就需要服药。高血压的药物治疗的策略和时机是以高血压的危险分层来决定的，并非所有的高血压患者都需要服用降压药，比如，一位危险分层为低危的1级高血压患者，则可以通过改变生活方式，即合理安排饮食（减少钠盐摄入、补充钾盐等）、适量运动、肥胖者控制好体重、不吸烟、限制饮酒、减轻精神压力、保持心态平衡等，同时尽量改变其他可能导致心脑血管并发症的危险因素（高血糖、高血脂、高尿酸等），观察3个月，使血压控制在低于/90毫米汞柱的水平，就可以暂时不用服用降压药。但应坚持监测血压，若血压控制不理想（高于/90毫米汞柱）要及时就医，在医生指导下再考虑药物治疗；即使是属于中危的2级高血压患者，只要病情允许，也可先改善生活方式并监测血压，同时尽量改变其他可能导致心脑血管并发症的危险因素，观察1个月或数周，然后再根据医生的建议，看是否或何时开始药物；如果高血压的危险分层属于高危或很高危的患者，则必须立即开始服用降压药、调整生活方式，并同时干预合并存在的其他可能导致心脑血管病的危险因素。
生活方式更重要
除了长期规范的进行药物治疗，高血压患者平日的生活方式也是非常重要的。
1、少盐
成年人每人每天盐的摄入量应少于5克，在炒菜时要少放盐，少吃腌制加工类食品、咸菜、香肠、火腿、薯片等食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
2、减重
控制热量摄入，少吃高脂肪、油炸食物，节制饮食，控制体重。
3、有氧运动
建议每周至少运动3~5次，每次50分钟左右，以有氧运动为宜。但需注意量力而行，避免闭气无氧运动如举重等，运动要循序渐进，有规律性，不宜剧烈。
4、及时监测
监测血压情况对评估治疗效果非常重要，常用方法有家庭自我监测、24小时动态血压监测和诊室血压测量，三种方法有机结合会更好地掌握血压控制情况。
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